Daun kelor atau Moringa oleifera, tanaman tropis dengan banyak manfaat kesehatan. Mulai dari melawan radikal bebas hingga meningkatkan kesehatan tulang. Ini adalah informasi terkini tentang keajaiban daun kelor dan penggunaan herbalnya.

Daun kelor memiliki ciri fisik yang mengesankan, dan khasiatnya telah diakui secara luas dalam pengobatan herbal tradisional. Salah satu manfaat yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan dan melancarkan produksi air susu ibu (ASI) pada ibu menyusui.

Manfaat daun kelor berasal dari kandungan nutrisinya yang kaya, termasuk kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, dan asam folat. Terdapat juga vitamin A, B, dan C yang membuatnya semakin istimewa.

Apa Saja Manfaat Daun Kelor?

Manfaat luar biasa dari daun kelor:

1. Melawan Radikal Bebas: Kandungan antioksidan tinggi dalam daun kelor membantu melawan radikal bebas yang dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah: Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan efektivitas insulin, meskipun membutuhkan penelitian lebih lanjut.

3. Mengurangi Peradangan: Kandungan isothiocyanate dalam daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berhubungan dengan penyakit kronis.

4. Mempertahankan Kesehatan Otak: Antioksidan dalam daun kelor membantu melindungi otak dari risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer.

5. Mengontrol Tekanan Darah: Daun kelor mengandung kalium, yang efektif dalam mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.

6. Melawan Kanker: Ekstrak daun kelor dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara.

7. Meningkatkan Gairah Seksual: Daun kelor berfungsi sebagai afrodisiak, meningkatkan mood positif dan aliran darah.

8. Menambah Energi: Daun kelor merupakan makanan penambah energi tanpa kafein berkat kandungan vitamin dan mineralnya.

9. Merawat Kesehatan Hati: Daun kelor mempercepat perbaikan sel hati dan melindungi hati dari kerusakan oksidatif.

10. Meningkatkan Pencernaan: Kandungan serat dalam daun kelor membantu menjaga pencernaan lancar dan mengurangi risiko sembelit.

11. Meningkatkan Kolesterol Baik: Asupan daun kelor dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, mencegah penyakit jantung.

12. Mencegah Penuaan Dini: Antioksidan dalam daun kelor membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dan merawat kulit.

13. Meningkatkan Kesehatan Tulang: Kandungan tinggi kalsium dan fosfor dalam daun kelor mendukung kesehatan tulang dan merawat radang sendi.

Menikmati daun kelor dalam takaran yang tepat dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan Anda dan keluarga. Pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

 

sumber rujukan HALODOC