Ada beberapa hal yang patut dikonsumsi manusia agar tetap sehat di hari tua, antara lain:
- Makanan yang bergizi seperti sayur dan buah sebanyak 400 gram/5 porsi dalam sehari1
- Nutrisi yang lengkap dan seimbang dengan Triple Protein, yaitu perpaduan unik protein whey, kasein dan soya2
- Asam lemak omega yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak3
Anda juga disarankan untuk rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari atau 150 menit/minggu1 dan menghindari makanan yang mengandung gula, garam dan lemak berlebih4.
Semoga informasi ini bermanfaat.
Postingan
0 Komentar